Koktajle owocowe to świetny pomysł na szybkie śniadanie czy podwieczorek. Zrobione ze świeżych owoców,
z dodatkiem mleka roślinnego lub jogurtu są sycące i pyszne. Latem możemy zmiksować same owoce z kostkami lodu uzyskując niesamowicie orzeźwiający napój.
Jeżeli do koktajlu chcecie dodać płatki owsiane to polecam wam zalać je letnią wodą i pozostawić na noc lub na co najmniej kilka godzin. Moim zdaniem nie ma potrzeby dosładzania koktajli, ale jeżeli naprawdę już musicie, użyjcie do tego daktyli (podobnie jak płatki owsiane należy wcześniej zalać je letnią wodą).
mango, banan, daktyle, płatki owsiane i siemię lniane
mrożone maliny, truskawki, banany i niesłodzone mleko sojowe
truskawki, poziomki i jagody kamczackie i mleko kokosowe
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz